کد مطلب:23285 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:21

گنجینه پرسمان » اخلاق و عرفان

دوست بنده به خودارضايي و استمنا دچار شده است، چه توصيه اي داريد؟

شما بايد حق دوستي را در مورد رفيقتان كامل كنيد و وي را در راه رسيدن به پاكي و طهارت ودست شستن از گناهي كه به آن آلوده است كمك نماييد. در اينجا توصيه هاي ارائه مي گردد كه با رعايت كامل و دقيق آنها، مي توان به هدف نائل آمد؛ اما به كارگيري برخي يا رعايت كوتاه مدت آن، ره گشا نخواهد بود. به دوست خود كمك كنيد تا راه كارها را به صورت دقيق به كار گيرد. 1- سعي كنيد هميشه پيش از خواب مثانه خود را تخليه كنيد و شب هاي به خصوص غذايي سبك ميل كنيد. 2- هرگز شكم خود را بيش از حد معمول پر نكنيد بلكه تا چند لقمه ديگر كه جاي داريد دست بكشيد. 3- از پوشيدن لباس هاي تنگ و چسبان (به خصوص لباس زير اين چنيني) اجتناب ورزيد. 4- هرگز فكر گناه را به ذهن خود راه ندهيد و از تصور و تخيل امور جنسي و شهواني سخت پرهيز كنيد. 5- از خواندن، شنيدن، نگاه كردن به امور و تصاوير شهوت آفرين دوري كنيد. 6- از خوردن مواد غذايي محرك مانند: خرما، پياز، فلفل، تخم مرغ و غذاهاي چرب اجتناب و يا به حداقل اكتفا نماييد. 7- از نگاه كردن و دست ورزي به اندام جنسي خود پرهيز كنيد. 8- هرگز به رو نخوابيد. 9- هيچ گاه تنها در يك مكان نباشيد تا فرصت و زمينه گناه از بين برود. 10- براي تخليه انرژي زايد بدن به طور منظم و زياد ورزش كنيد. 11- هيچ گاه بيكار نباشيد و هميشه براي مشغول ساختن خود به فعاليتي مطلوب و مثبت برنامه داشته باشيد. 12- روزه مستحبي بگيريد و اگر قادر نيستيد، روزه تربيتي بگيريد يعني به كمترين مقدار غذا و كم حجم ترين نوع غذاها اكتفا كنيد و وعده غذايي خود را كم كنيد. 13- هرگز به نامحرم نگاه نكنيد، حتي اگر به ارتباط كلامي با آنها مجبور باشيد. 14- با جنس مخالف رفتار متكبرانه داشته باشيد، هرگز با روي باز و نرمي با آنها برخورد نكنيد. 15- هرگاه افكار جنسي به ذهن شما وارد شد خود را تنبيه كنيد. مثلاً با بستن يك كش به مچ دست خود و كشيدن و رها كردن آن به خود هشدار دهيد. 16- به بدي گناه و عواقب آن بيانديشيد و تا زماني كه به گناه آلوده نشده ايد بيشتر در فكر زيان هاي خطرات، آبروريزي و عقاب آن باشيد. 17- هرگز از رحمت خدا مأيوس نباشيد. 18- به محض لغزش فوراً توبه كنيدو سعي كنيد كه ديگر تكرار نشود. 19- قرآن زياد بخوانيد و در معاني آيات آن تفكر كنيد. 20- در مجالس مذهبي، دعا و توسل و موعظه زياد شركت كنيد. 21- از كتبي كه جنبه موعظه و بيدارگري قلبي دارد بهره بگيريد و مقيد باشيد در روز چند ساعت به مطالعه اين گونه كتب بپردازيد. براي مثال مجموعه كتاب هاي شهيد دستغيب توصيه مي شود به خصوص كتاب گناهان كبيره، قلب قرآن، ايمان، قلب سليم و معاد و... 22- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زيارت، عبادت و عيادت از نزديكان و... پر كنيد. 23- به معاد و قيامت فكر كنيد. 24- ذكر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زياد برزبان جاري سازيد. 25- عبادت هاي خود مانند نماز و روزه و... را صحيح و دقيق و در اول وقت انجام دهيد و در انجام هر چه كامل تر و بهتر نماز خود بكوشيد و در اين مورد از كتاب آداب الصلوة امام خميني بهره بگيريد. 26- از محيطهاي آلوده، سخت دوري كنيد و بيشتر وقت خود را در كتابخانه بگذرانيد و بي علت در خيابان هاي آلوده نباشيد. دانشجوي گرامي، براي رسيدن به هدف پاك و الهي خود لازم است دوست خود را با پيامدهاي اين عمل نيز آشنا كنيد؛ ازاين رو به برخي از پيامدهاي اين عمل زشت اشاره مي شود. {Tالف) پيامدهاي جسماني: T} - ضعف بينايي و تاري چشم - تحليل رفتن قواي جسماني - عقيم شدن و نازايي - پيري زودرس - ضعف مفاصل - لرزش دست - چروك صورت و بي حالت شدن چهره {Tب) پيامدهاي روحي و رواني: T} - ضعف حافظه و حواسپرتي - اضطراب - انزوا و گوشه گيري - افسردگي - پرخاشگري و تند خويي - بي ذوقي و كم نشاط شدن - يأس از زندگي و آينده {Tج) عوارض اجتماعي: T} - انزواطلبي - ناسازگاري خانوادگي - بي ميل شدن همسر - ناتواني در همسر داري و خانه داري - بي توجه به اطرافيان حتي فرزندان - تمايل نداشتن به ازدواج - از بين رفتن عزت و پاكي و جايگاه اجتماعي - طرد شدن ضمن آرزوي حسن عافيت براي شما و دوست عزيزتان، اميدواريم اين دوستي و اين خيرخواهي هميشه پايدار باشد. خواهشمنديم كه ما را از نتايج اجراي توصيه ها مطلع سازيد تا در مراحل بعدي، مشاوره هاي لازم را ارائه نماييم.